SPECIAL zum Weltfrauentag | Hatha Yoga mit Pranayama und Meditation

Sonntag 7. März 2021, 17:15 bis 19:00 Uhr

(Online)

Eine Yogaklasse, in der wir uns mit der weiblichen Energiekomponente verbinden, diese in uns stärken. Wir entdecken die Inspiration und Freude der Shakti-Energie in uns, um so Zufriedenheit zu erfahren und Offenheit leben zu können.

Inspiriert wird unsere Yogaeinheit von der Göttin Durga, die der Inbegriff einer kämpfenden Mutter ist. Sie soll dich ermutigen deinen Weg zu finden und die Ursache des Negativen identifizieren zu können.

Wir praktizieren eine Yogastunde von 75 Minuten und werden anschließend für weitere 30 Minuten ganz gezieltes Panayama und Meditation zur Erweckung von Shakti praktizieren.

Durch die gezielte Meditation stärken wir das Kehlchakra Vishudda, deine Ausdruckskraft. Du erfährst Klarheit und Kräftigung und erlangst einen liebevollen und gütigen Blick auf dich selbst und deine Umwelt gleichermaßen.

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